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米飯也能吃出新花樣

文章出處:本站采集發布時間:2019-03-21閱覽次數:

    大家都吃白花花的米飯,視覺有沒有感到疲勞呢,現在小編為大家介紹一種好吃好看關鍵是還有營養的一種做法,就連小孩子都很愛吃。  


    食材食譜熱量:1166.5(大卡) 


    主料 

    大米:150g 

    小米:50g 

    紫甘藍:100g 


    輔料 

    白醋:1勺 

    水適量 

    花生油 適量 

 

    方法步驟:


    1、將大米和小米淘洗干凈(做米飯加點小米更有營養)。 


    2、紫甘藍加水,放料理機內榨汁后,加一勺白醋顏色會更加鮮艷。


    3、把大米和紫甘藍汁都放進電飯煲里,米和水的比例是1:1.5左右。里面滴幾滴花生油,做出的米飯更香,按下煮飯鍵,大概30分鐘左右就好了。


    4、看看是不是很有食欲呢   家里有小孩的時候可以給他做造型,小孩子會更喜歡吃的。


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